穹顶天魂提示您:看后求收藏(豆豆小说网www.bodyandsole.net),接着再看更方便。

今天第一堂课是数学老师上的数数,……到100,我装模作样的跟着同学们摇头晃脑的大声朗读,抬头挺胸,小手手背在身后,目不斜视,不准做小动作,不准交头接耳。教室里唯一有椅子做的就是老师了,可是我带小妹上学就麻瓜了,不可能坐凳子上,一旦睡着就掉下来了,老师只好把她的太师椅给了我,我把小妹身前椅子扶手上捆个护身绳给拦住,听到我们念1234,她也跟着"丫啊傻细……"的念,同学们听到全都憋着笑,但又不能笑出来,老师也无奈(明年单位就有幼儿园了,可以不用带小妹上学了)。45分钟的一节课,上的大家昏昏欲睡,毕竟都是皮惯了的小孩,一旦约束起来,就跟野马关马厩里,让我们不动如山是不可能的,就像浑身长刺一样,歪七扭八的,屁股下面如同坐着火药桶,热锅上的蚂蚁,团团转。所以一个学期下来,不论男女同学,裤子都得磨穿两三条,所以那时候的小孩屁股后面补丁落补丁是一代人的特色,包括磕膝盖也一样,男同学的裤子膝盖也是补丁落补丁,我们都喜欢玩弹弹子,一下课就到操场上玩进洞游戏,而女孩子玩跳皮筋和丢沙包,踢毽子,那时候没啥可玩的。到了第二节课下课的时候,就是做广播体操具体动作如下:

广播体操是一种集体健身活动,通过跟随音乐节奏进行一系列规定的体操动作,旨在增强体质、提高身体协调性和灵活性。以下是一套基本的广播体操动作及其简要说明:

热身活动:

站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。

轻轻摆动双臂,先向前后摆动,然后左右摆动,逐渐增加幅度。

轻松跑步原地,抬膝至腰部高度,手臂自然摆动。

颈部运动:

站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。

缓慢地将头部向左、右、前、后倾斜,感受颈部肌肉的拉伸。

轻轻旋转颈部,先顺时针方向,再逆时针方向。

肩部运动:

站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。

慢慢地将肩膀向上提起,然后向后旋转,最后放下。

重复此动作,交替进行。

臂部运动:

站立,双脚与肩同宽,双手伸直,掌心朝下。

慢慢地将手臂向上举过头顶,然后向后伸展,最后放下。

重复此动作,交替进行。

躯干运动:

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
快穿,捡到个大佬怎么办?

快穿,捡到个大佬怎么办?

爱吃橙子的大群
最大关系户的郑眠眠被自家哥哥派去完成特殊任务了,可是……怎么每个世界都有一个死皮赖脸的臭男人啊? 而且臭男人总是长在她的审美点上,不行~她才不承认自己心动了呢~ 某臭男人:眠眠酱~贴贴~ 快穿,言情,1v1
言情 连载 51万字
被坏蛋医生下药玩批的人萋

被坏蛋医生下药玩批的人萋

八十岁,爱飙车
言情 连载 21万字
踹翻龙椅后,满朝文武跪求她登基

踹翻龙椅后,满朝文武跪求她登基

妃玺
(女主事业路线,无cp,后期会有些冷酷无情凶残。) 胎穿公主,虞婔以为泼天富贵终于落到她头上了,有宫殿住着,有银子花着,有身份罩着,能平安喜乐的过一辈子。 然而,平安是不可能的,经常天降大黑锅,重得很。 喜也不喜,见天有人躺板板,高兴不起来。 乐?呵呵,出门就有坑给她跳,是别人的乐子。 让人无法安宁,虞婔怒了,一脚将龙椅给踹翻,搞这么多事儿,不就是为了这把椅子? 都给掀翻,坐什么坐?坐树桩桩去。
言情 连载 219万字
忘记

忘记

Li
言情 连载 1万字
她与她的方程式

她与她的方程式

咸鱼小队长
言情 连载 0万字
星球游览日记

星球游览日记

芮芮恒恒
我在酒吧和朋友吃饭,偶然间遇到了一位女孩,后来我在对面咖啡厅等到第二天三点钟时发现了这位女孩的自身处境,后来我让这位女孩过上了美好的生活;之后一次偶然的机会,我和这位女孩去了外星球一趟……在经历了许多事情之后,我和小美(就是女孩的小名)回到...
言情 连载 54万字